Adım Adım Rehber

Bebeklerde katı gıdaya geçiş, büyüme ve gelişimin önemli dönüm noktalarından biridir. Dünya Sağlık Örgütü, ilk 6 ay yalnızca anne sütü önerir. 6. aydan itibaren ise anne sütüne ek olarak katı gıdalar yavaş yavaş tanıtılabilir.

İlk adım, tek bileşenli ve alerji riski düşük besinler ile başlamaktır. Püre haline getirilmiş sebzeler, meyveler ve tahıllar ideal seçeneklerdir. Yeni bir gıdayı tanıttıktan sonra en az 3 gün bekleyerek alerji belirtilerini gözlemlemek önemlidir.

Bebeğinizin hazır olduğuna dair işaretler arasında başını dik tutabilme, destekle oturabilme ve yiyeceklere ilgi gösterme yer alır.

Adım adım ilerlemek, hem bebeğinizin sindirim sisteminin alışmasını hem de damak tadının gelişmesini sağlar. Zamanla kıvamı artırabilir, parmak gıdalarla motor becerilerini destekleyebilirsiniz.

Unutmayın, katı gıdaya geçişte acele etmemek ve süreci keyifli hale getirmek, bebeğinizin yemekle sağlıklı bir bağ kurmasına yardımcı olur.